Pre-Post embarazo

Tanto durante como después del parto es realmente importante que la embarazada tenga buenos hábitos en cuanto a su vida y su alimentación.
El método Pilates hará que la embarazada disfrute óptimamente del cuerpo antes, durante y después del parto. Ayudar a los huesos a asimilar las nuevas posiciones y trabajar en los músculos que necesitan crecer favorecerán la asimilación física de estos cambios.
Mantener el cuerpo vivo y sin dolor hará que se prevengan los malos hábitos posturales respecto al movimiento del bebé lo que mantenderá a la mujer sana y fuerte.